ship, да ладно))) здесь всяких людей полно - и альтруистов и эгоистов и прочих) и все мы перетекаем временами из одного лагеря в другой, так что... читаем, делаем выводы и ..наблюдаем дальше.. а экадаши? я прекрасно отношусь к экадаши. и к дневникам типа 2 по 5 СГ, и даже 2 по 1СГ
они меня вдохновляют, а уж, делать ли СГ спортом, каждый сам решит. лично я тоже за регулярность и превентивность)