У меня тоже только сейчас стали небольшие изменения на теле заметны, маааленькие, но все же
на данный момент
ровно минус 10 кг за 10 с половиной дней.
Пресс качать не надо. Ни одно упражнение не сжигает жир в каком-то определенном месте. Организм сам решает, где в первую очередь убирать, увы
если придумаешь способ - поделись, я тоже живот хочу убрать!