[Белка]

Сообщение от plush kitten

Лучше вовремя и полноценно спать и меньше жрать!!!

Вот это ЗОЛОТЫЕ СЛОВА!!! И больше ЖИВОЙ пищи!!!

Сообщение от plush kitten

У меня тоже как раз сейчас первый прием пищи в районе 13:00 - и от этого в течение дня больше не съедаю (надо было сразу заезженные постулаты диетологов критически проверять на практике! ). Вечером тоже рот на замок.

А утром есть у тебя желание кушать? У меня почему то нет, хотя последний прием пищи у меня в 17.00-17.30. Так вот не понимаю почему утром голода нет? Раньше, когда жрала на ночь, утром вставала голодная и первым делом бегом на кухню.
Есть мысль, что при правильном режиме питания при наличии хорошего количества живой еды и минимуме химии и денатуратов нутриенты усваиваются по максимуму и успевают напитать клетки, вот и не просит организм жрать. В отличии от горы денатурированной жрачки: например, ты обожрался, лежишь еле дышишь, а клетка по прежнему голодная, ну нечего ей взять из всей той лабуды, и ты снова жрешь и снова и снова - замкнутый круг - ИМХО.

Сообщение от plush kitten

А вот днем расслабляюсь

И это по крайней мере лучшее время для расслаблений )))
Вот что говорит Торсунов по этому поводу :
Именно с 10 до 14 ч. В 12 ч Солнце в зените и весь организм настроен на пищеварение. Если поесть в это время, то пища будет активно перевариваться. Происходит вспышка огненной активности в организме.
Перистальтика кишечника в это время под влиянием Солнца имеет тенденцию снижать свою активность. Поэтому в это время пища по ЖКТ движется очень медленно и тщательно переваривается. Поэтому, если пообедать в 12 ч., то вновь покушать захочется не раньше 5-6 вечера. Причем, так как организм за день хорошо насытился, большого аппетита вечером не будет, для насыщения будет достаточно съесть немного овощей.
Однако, если питаться несвоевременно, то возникает дисгармония между пищеварением и движением Солнца. Поэтому большая часть продуктов не усваивается и мы зря переводим наши финансы, заставляя наш организм работать вхолостую.
Вот как то так!