Цитата:
Сообщение от Pale
Ещё удивило про 6 часов сна. Неужели хватает ?
|
Не знаю. я только стремлюсь и в самом начале пути к правильному режиму. Пока мне 6 часов мало. Я долгое время на фоне стресса не спала ночью, потом это перешло в привычку и растянулось на много лет и вот сейчас пожинаю плоды. Бывало и в 9 утра только ложилась спать. И просыпалась вечером. В общем чувствовала себя тоже хорошо долгое время и не собиралась ничего менять. Пока, как говориться, жареный петух в ж...не клюнул((((