Цитата:
Сообщение от Olgas
Крапива - верно.
а вот в хвоще содержится не кальций, а растворимый кремний. кальция в нем нет.
кальций есть в одуванчике и клевере, правда, степень усвояемости оценить не могу
|
Вот формула кальция Джона Кристофера из книги "Информационные бюллетени":
"Травяная формула кальция (кальциевый отвар):
Хвощ (Equisetum hyemale).
Солома овса (Avena sativa).
Крапива (Urtica dioica). Ранее был окопник (Symphytum officinale) – но позже Кристофер заменил его крапивой.
Лобелия (Lobelia inflata).
Взять в равных частях.
Про эту формулу автор пишет:
"Мы нуждаемся в кальции в нашем теле по многим причинам — для здоровых оболочек нервов, стенок вен и артерий, крепких костей и здоровых зубов. Эта травяная формула обеспечивает кальций наряду с кремнеземом и другими питательными веществами, способствующими поглощению кальция.
Формула может также использоваться при судорогах, спастических сокращениях мышц ног, для детей с изогнутыми зубами при прорезывании зубов, для здоровой беременности и для всех других кальциевых потребностей организма.
Окопник был недавно изъят из многих из формул. В этой формуле окопник был заменен крапивой, в которой есть большое количество естественного кальция".
---
Кристофер дает список трав, богатых кальцием:
"Травяные источники кальция: маранта тростниковидная (арроурут настоящий), окопник, ромашка, лук скорода (шнитт-лук), корень одуванчика, льняное семя, трава хвоща полевого, крапива, стручки окры, солома овса, подорожник, пастушья сумка".