[Рафис]

Почему обедать на рабочем месте опасно для здоровья?

Почти 75% работников офисов устраивают перекусы на рабочем месте
не реже, чем 2-3 раза в неделю.
Эти данные были обнародованы специалистами Американской ассоциации врачей и диетологов.

Врачами было названо 5 основных причин, по которым людям стоит
отказаться от привычки есть на рабочем месте:

- поверхность рабочего стола слишком грязная для того, чтобы принимать пищу. На каждых трех квадратных сантиметрах компьютерной мыши находится практически 845 микробов, а на клавиатуре – 720;
- переедание. Принимая пищу за компьютером, у человека снижается чувство меры, что может привести к перееданию, а систематические обеды за рабочим столом – к ожирению;
- отсутствие движения. Вместо того чтобы остаться на обед за рабочим столом, полезнее будет пройтись до кухни или ближайшего заведения, где можно пообедать. Это позволит размять засиженные суставы и мышцы;
- недостаток общения. Обеденный перерыв – это прекрасная возможность пообщаться с коллегами, узнать что-то новое;
- вред для мозга. Во время обеда, вдали от рабочего стола и офисной суеты, появляется отличная возможность отвлечься от работы, чтобы потом с новыми силами приступить к выполнению необходимых дел.