|
Re: "Запускаем" обмен к лету))
Кстати, сейчас с объемами проблем особых нет. На обед съела тарелку борща. И вот второе уже не смогла. Так, поковырялась вилочкой и оставила на ужин. Раньше я бы борща еще добавила, а потом и второе заглотила, не моргнув глазом.
А вообще вопрос интересный, чего хочешь от еды. Я тут проанализировала свое питание и поняла, что основная проблема - бесконтрольное потребление пищи. Бесконтрольное в самом прямом смысле. Вот сижу у телевизора и вдруг как-то так бессознательно телепортируюсь на кухню и возвращаюсь с бутером с колбасой. В лучшем случае потом задумаюсь, а нафиг это было надо? Что я была такой голодной или так хотела колбасы? Но в основном это как-то вообще неосознанно происходит. Это не поиск насыщения или вкусовых ощущений. Просто дурацкая привычка что-нибудь тянуть в рот.
Сейчас пока себя контролирую, стараюсь завтрак-обед-ужин - и все. Если уж совсем хоцца что-то употребить, то под рукой всегда травяной чаек. Но боюсь как бы потом не сорваться.
|