|
Re: "Запускаем" обмен к лету))
Norg, согласна 1 день - это не совсем голодание, а просто разгрузка. В этом и вся соль. Значит не должно быть и неприятных последствий вроде несварения, отеков и т.п. Схему эту я думаю применить исключительно для похудения. Чистка - другой вопрос. Что-нибудь более-менее серьезное в этом смысле я планирую на августовскую половину отпуска.
Твой план мне нравится. Наверное, он более эффективен, но он тяжелее. Я даже не уверена, что 1 дня сыроедения хватит, чтобы после 4х дней голода устраивать себе праздник живота. Я, по сути, сейчас примерно на таком каскаде, только у меня 3 через 4. Получается вт-чт -голодание. ПТ-выход, СБ - типа выход, ВС - отдых. ПН - пытаюсь изобразить какое-то подобие входа.
|