Цитата:
Сообщение от RomanK
Дядька Лекс Рук лопает лет 8 раз в день по 450 фарша. Это много или мало?
|
И больше ничего? А что пьет? Ведь напитки тоже калорийные, в т.ч. молоко, сливки и алкогольные. Много или мало, это зависит от того, какая в этом фарше доля мяса и жира, тогда можно будет посчитать.
Цитата:
Сообщение от RomanK
Ну и опять же, ИМХО, Василий - идеальный результат
|
Просветите плиз, кто в курсе, Василий ест <1000 ккал? Он кетогенщик или низкоуглеводник?
Хотелось бы есть не более 60 г угл. в день, а лучше и меньше 50 - так мне комфортнее и больше нравится, но пока не могу найти примеров, можно ли так питаться постоянно на меньше 1000? Многочисленные личные опыты дали плохой результат (хоть и сытно, но жуткая нехватка энергии и потеря веса), поэтому и назрел вопрос, стоит ли продолжать попытки, или это лишняя трата времени и на ограничении углеводов вообще невозможно в принципе мало есть постоянно? Просто пока в наличии только примеры малоедов меньше 1000 - все на основе углеводов, с минимумом белка и жира... Да и личный небольшой опыт удержания веса на меньше 1000 - также был на основе углеводов.