7 день выхода
сегодня мой вес: 54,8 (вчера он был 55,4)
вес мужа: 91,1 (0)
два дня подряд был следующий прием пищи, я думаю, что последующие дни выхода вряд ли он изменится
Напишу по часам:
07:00 - отвар
08:00 - смузи (банан, персик, киви, ананас)
10:00 - отвар
11:00 салат (капуста, морковь, огурец, яблоко, лимонный сок, мед, зелень)
12:00 - отвар
13:00 - отвар
14:00 салат (капуста, морковь, огурец, яблоко, лимонный сок, мед, зелень)
15:00 отвар
16:00 черешня или клубника - 300 гр
17:00 отвар
18:00 отвар
19:00 салат (капуста, морковь, огурец, яблоко, лимонный сок, мед, зелень)
21:00 черешня или клубника - 200 гр
22:00 отвар
Отвар иногда пью без меда.
И вот, что странно. Салат практически не хочу, хочу только фрукты!!! Или же готова сьесть салат, если он будет сладким
