Цитата:
Сообщение от Hungry85
А вообще заметила, что самое напряжное в слежении за питанием не голод и не страдания по запрещенным продуктам (таких у меня вообще мало), а именно то, что надо СЛЕДИТЬ. Постоянно забивать голову тем, что ты поешь, во сколько, не будет ли этого слишком много и т.п. Это почти как рутинная работа, которую надо не забывать делать каждый день.
|
вот это самое сложное, для меня особенно. Поэтому я для себя в итоге выбрала сыроеденье, так как на сыроеденьи можно есть без оглядки на количество. И калории. Но это не всем подходит, конечно
