Цитата:
|
низкоуглеводки (животные или растительные)
|
Белок по любому необходим, достаточно открыть любой учебник по биохимии или ту же википедию и почитать о роли и функциях белка в организме. Лично для меня нужно в районе 100 гр. белка. Растительными источниками такого количества не обеспечить. А если и постараться, то это уже не будет низкоуглеводкой, а обычным вегетарианством.