Цитата:
Сообщение от Brisa
Мне как раз хочется физических нагрузок, очень хочется!!! Но с ними вес падает медленно медленно!!!
|
Быстрая хотьба или медленный бег -даст отличные результаты .
То,что происходит при этом в теле - сродни физике и я не могу обяснить,но уверяю тебя ,медленный темп поможет сбросить вес,быстрый темп поможет наростить мышечную массу !
( проверяла на себе )
Удачт тебе,милая !!!!! ))))