Цитата:
Сообщение от Красно Солнышко
Быстрая хотьба или медленный бег -даст отличные результаты .
То,что происходит при этом в теле - сродни физике и я не могу обяснить,но уверяю тебя ,медленный темп поможет сбросить вес,быстрый темп поможет наростить мышечную массу !  ( проверяла на себе )
Удачт тебе,милая !!!!! )))) |
Спасибо, Солнышко))
я как раз сегодня каталась на велике оооочень медленно)))
завтра посмотрим на отвес)))