Цитата:
|
Сообщение от Богема
Люди опытные, поясните что со мной? Будет ли так и дальше?
|
Подобные реакции организма показывают, что идет процесс перестройки... Как правило (за редким исключением индивидуальной непереносимости), все это проходит, если продолжать точно следовать рекомендациям, как проводить голодание - выберите ту школу голодания, которая Вам больше подходит... То, что Вы описываете. в моем случае, легко преодолевается, если погулять на свежем воздухе, особенно летом рано утром часа 2... Можно еще добавить посильную физическую нагрузку. Обязательно побудьте на солнце в утренние или вечерние часы, еще рекомендуют вспотеть хотя бы один раз каждый день. И еще - не забывайте о психологическом настрое - во время голодания хорошо еще раз перечитать Брэгга - он заряжает оптимизмом.