благодарен, думаю , после отдыха в июле (уежаю на месяц на море) обязательно попробую.
Однако вопреки описанному здесь вреду обычной повседневной пищи - отказываться от неё не собираюсь. Есть только буду меньше, и больше двигаться.
(в семье гавядину едим раз в год, обычно либо птица, либо рыба.и без салата : лук,яйцо,огурец не представляю свою жизнь))))
Кстати у кого-нибудь есть книга "Ешь меньше. Прекрати переедать"
в библиотеке её нет :
http://golodanie.su/showthread.php?t...E5%E4%E0%F2%FC