[Гвоздь]

У меня суточный увес увеличивается раза в полтора, если в каждый выпитый стакан воды добавляю по чайной ложке 6-типроцентного яблочного уксуса (из натуральных яблок). Схожий эффект - если голодать на дистиллированной воде. Процессы очищения органоида от таких закислений резко усиливаются. Ю.С. Николаев рекомендует в своей Книге ежедневные 2 часа быстрой ходьбы все дни голодания. Очистка усиливается и от массажа и сауны - это, наряду с Эсмархом, обязательные процедуры в методике лечебного голодания в специализированных отделениях в санаториях.