Я решил временно приостановить свой недельный цикл. Во-первых, вес у меня уже
81,5 кг. Вчера вечером выпил 400 мл грейпфрутового сока, съел два яблока, две мандаринки и банан. Еда была через полтора часа после сока. Ощутил сытость и приятность. Сегодня поем салатики из капусты, свёклы. В общем, я сейчас попробую перейти строго на сыроедение. Трудно психологически в "редкие" дни еды ограничивать себя сырым меню. А так я буду вроде бы раз-два в день кушать, можно расслабиться. Да, мне надо расслабиться
Так начинается моё сыроедение.
Кстати, можно меня поздравить: сегодня я застегнул ремень на следующую дырку, а то падали штаны
расстояние между дырками ремня - 3,5 см. Мне немного туговато сейчас, но на старой дырке я реально штаны теряю. Сегодня сделаю замеры объемов.
График массы на недельном цикле (первый скачок - это ночной жор на сессии, чтобы не спать) и после этого цикла.
