Спасибо, Карина, что не оставляешь меня без внимания!
Цитата:
Сообщение от Carina
Но на сухом думаю сильно напрягатьса не стоит. по мере обезвоживания организма , кровь густеет и сердцу будeт ее труднее толкать, скоро сам почувствуешь. так что главное не переусердствовать . первое правило голодания как и любых оздоровительных техник : Не навреди .
|
Учту.
Пояснения, данные мне моим врачом, по поводу слишком быстрого сброса веса:
В конце прошлого года мне поставили нехороший диагноз: камень в почечной протоке справа и гидронефроз левой почки. Курс лечения спровоцировал движение камня. Попал в больницу с почечной коликой.
Долгая история, не буду рассказывать.
В общем после моего первого двадцати одно дневного голодания камень вышел (незабвенные 2 часа в туалете поезда новосибирск-москва. Благо ночью!)УЗИ показало, что частично восстановилась функция левой почки.
Ну в общем, короче, я забыл про эти болячки. А за день до голодания пил воду и зелёный чай в избытке. Так что почки не справились, как результат - отёки и стартовый вес вместо 120 кг, 123.8 кг.
Доктор пояснил, что это ушла вода и спали отёки, а реальная потеря жировой прослойки стандартный килограммчик всего.
Но сил действительно поубавилось и сегодняшняя езда на велосипеде к озеру, обычно интенсивная, превратилась в вело-прогулку.
Всем, кто голодает сейчас, желаю стойкости и удачи в начинаниях!