[Ромилъ]

Вес 82.1 (-0.6).
--
09.35 250 гр настоя из компотной смеси
12.00 250 гр настоя из компотной смеси
13.00 250 гр настоя из компотной смеси
13.25 салат: 190 гр помидор 38 ккал + 60 гр огурцов 8 ккал + 130 гр консервированного зеленого горошка 49 ккал + соль = 95 ккал
14.20 250 гр настоя из компотной смеси
15.05 салат: 190 гр помидор 38 ккал + 60 гр огурцов 8 ккал + 130 гр консервированного зеленого горошка 49 ккал + соль = 95 ккал
16.15 250 гр настоя из компотной смеси
--
Убегаю на вокзал. Поехал в Казань на неделю, буду жить на даче, по возможности отпишусь. С собой в дорогу взял отварную рыбу лемонему, настой из сухофруктов, финики и инжир. Продолжу дневник в Казани.
--
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 190 ККАЛ
--