[anyk99]

Мадам Фрекенбок,

"Подвиг" Катифундрика с "мандариновым месяцем" - это был не подвиг, а наоборот - путь более лёгкий, чем Голодание. На тот момент она на Голоде получала "эффект Вовача" - неудержимую тошноту и гипогликемическую панику.
Что однозначно говорило о проблемах печени и желчного и о сбитом напрочь обмене.
Вот и пришлось искать ПРИЕМЛИМЫЙ путь, чтобы привести организм к способности голодать.

Если-же Голод идёт, хоть и тяжело, но выносимо, то наверное нет смысла в "мандариновом месяце." Тем более, что без правильного спорта "месяц" не работает!!!!
А Голод и сам прекрасно чистит капиляры.

В сауне ХОДИТЬ нет смысла. А в ледяном душе - вообще опасно - я, приседая под ледяным душем как-то порвал связки неудачно подскользнувшись - замороженные связки рвутся легко! (Но я тогда приседал раз по 150 именно под ледяным душем - придумал себе способ чинить спину после автоаварии... баран! Но спину восстановил.)

Кстати... Подьём на стопе тоже опасен порывами связок как самой стопы, так и ахилесового сухожилия, если они нетренированы или заморожены!!!

ОВАЛ - так называется тренажёр, который есть в любом фитнесс-центре.