[YuliR]

Сашенька, привет!
Я тоже посмотрю за твоими успехами, можно?
По Столешникову выход равен кол-ву дней голода, и первая его половина - свежевыжатые некрахмалистые соки(цитрусовые, яблочные).
Говорят, что так опасность сорваться очень уменьшается. Потому как начав есть твердую вареную пищу после голода человек не может остановиться. После выхода хорошо бы посыроедить.
Физическая активность во время голода меня тоже интересует, но ты поосторожней. Сердечку и так будет не легко. Внимательно прислушивайся к себе. Удачи!