|
oleko, может все дело в том, ЧТО именно вы едите. Те же макароны с утра, да и вообще - описанная вами "адская" смесь - не лучший вариант... Вы и мясо то наверно каждый день едите?
Поробуйте так:
а) не есть хлеб кроме как с отрубями
б) мясо, белки, рыбу, и.т.п раз в 1-2 недели или реже если не хочется
в) покупайте и пейте бутилированную минеральную негазированную, не-доочищенную воду
г) алкоголь не упротряблять вообще кроме как на больше праздники
|