oleg101, привет!
У меня сын, тоже как и ты 17 лет, тоже худеет, но у него вес больше твоего на 6 кг. Просто мне близка твоя ситуация.
У моего причина не девушка, начинающаяся болезнь, и если сейчас не остановить - на всю жизнь и жизнь будет недолгой (сахарный диабет 2-го типа). Но он не голодает, а ограничивает себя и худеет медленно, но уже штаны менять надо на меньший размер...(начал с мая). Сам всё - ничего ему не говорю, только наблюдаю. Ну это я так, для информации.
Девушка - это очень сильная мотивация. В твоём возрасте, я бы сказала - первостепенная.
Цитата:
Сообщение от oleg101
Начал задрачиваться в онлайн игры...
|
Да - это накакать...
Цитата:
Сообщение от oleg101
Но по-прежнему каждый день проверяю ее "одноклассники" и "фейсбук". Каждый день читаю ее новости и получаю удовольствие от ее аватарки, такая хорошенькая.
|
Но мотивация-то осталась!
Отвечаю на вопросы, но со своей колокольни, если что, кто-нибудь что-нибудь добавит.
1) М.б. и хватит, 15 точно уйдёт, с особой упёртостью и 20.
2)Если ничего не будешь делать - потеряешь, будешь заниматься
(если сможешь), то почти нет, но вес будет меньше уходить, т.к. мышцы намного тяжелее жирка.
2.1) Вопрос спорный, больше рекомендуют аэробные нагрузки - бег, ходьба, но много.
3)Информации на сайте МОРЕ! Попробуй по Столешникову, например.
4)Не заработаешь, если правильно всё сделаешь.
5) Можно - это же 21 день, а ВГ минимум в 21 день считается лечебным.
А вообще - конечно тебе решать.
Но моё мнение - ты очень молодой, обменка работает великолепно.
Не надрывай организм голоданием ради того чтобы понравиться кому-то.
Хочешь похудеть и с мышцами остаться - в зал и на спецдиету, через месяца
три все девушки твои будут, и организм благодарен только останется.
После голодания просто побочек куча, у всех свои, кто его знает,
что у тебя будет.
Короче вывод - лушче в зал и на диету, но если
всё-таки голодать решил - строго всё соблюдай, а то подсядешь
на голодание и будешь то толстеть, то худеть, и самое противное -
можешь каждый раз набирать всё больше и больше...
Подумай, Олег!
Очень желаю тебе успехов во всём!!!
