Цитата:
Желаю удачи в похудении, а точнее в голодании, ведь от этого все зависит.
Ты умничка раз решился на такой срок голодания! Советую тебе делать уже привычные упражнения, только сократить их вдвое. Все-таки это поможет коже остаться в тонусе. Ну это если только состояние позволит. Если при этом у тебя голова болеть начнет, темнеть в глазах или головокружения, то лучше не мучай себя. Голодание должно даваться легко, ну почти, но никак не муки.
Самое главное сделать правильный выход. А после него перейти на белковую диету и делать силовые упражнения+бег.
Больших успехов тебе! Девушки любят упорных парней, ну так стань им!
|
Спасибо больше за поддержку, учту ваши советы!