[Нелля]

Здравствуйте ! Куда же Вы пропали , очень важно узнать , удается ли Вам держать вес И как ведут себя сахара после голоданий . ИЗ своих нажлюдений : после нескольких голодовок ( макс. 5 дне й пока ) , мои сахара стали больше колебаться , особенно утренние. Но и снижение до 4 х ед., стало не редко, чего в течении 6 лет наблюдений не происходило , даже после 3х час. тренировки. Мой диапозон ( натощак) был 6-8,5, сейчас 4-10, все зависит от количества и качества углеводов накануне.Работаю над этой проблемой , но увы пока допускаю небольшие срывы от этого все неприятности и плохое настроение , которое также влияет на результат.... Успехов ВСЕМ!!!