[ИРИНАПРЕКРАСНАЯ]

Добрый день ,уважаемые форумчаны.Как и все, однажды задумываешься о правильном питании.В мои 25 лет это происходит регулярно,но не надолго меня хватает.Я думаю,что данный дневник поможет побороть мою лень.Сегодня я хочу начать свой дневник,я надеюсь что он будет моим пощником в моих очередных начинаниях.
Временами на меня находит желание выйти на пробежку,но через некоторое время наступает лень,становится некогда и я начинаю находить массу причин,для того,чтобы пропустить вечерний бег.Прочитав форум,мне хочется бегать,и сегодня я одназначно не пропущу свою трениовку.Цель на сегодня
1.бег 7 кругов по 200 метров
2.отжимание 15 раз
3.пресс 50 раз.
Вечером салат из огурцов с оливковым маслом.Чай из кедровой шелухи.