Вчера сильно хотелось спать и я успела написать только про черную мазь, но это не единственное, что я применяю.
Приблизительно полтора месяца назад начала есть пасту Будвиг. Долго ходила вокруг да около, не могла найти льняное масло, боялась, что попаду на испорченное и т.д. Но, в конце концов, решилась. На данный момент покупала льняное масло от двух производителей и вполне довольна. Мне понравился вкус самого масла, свежее, приятное на вкус, хорошо хранится в холодильнике. Хотя, бутылочки по 200 г, и храниться ему приходится приблизительно с неделю.
Делаю смесь по рецепту:
100-120 г нежирного творога;
28-32 грамма льняного масла - это приблизительно 2 столовые ложки;
1-2 столовые ложки молока;
1 чайная ложка меда;
ягоды по вкусу: 5-7 вишенок, или 5-7 клубничек, или 0,5 банана, или 2-3 абрикосика, или что еще есть;
20-25 грамм изюма - это приблизительно горсть.
Смешиваю вручную, благодаря молоку и соку ягод творог с маслом смешиваются в однородную массу.
С тех пор, как я стала есть смесь Будвиг, я стала пропагандистом этой системы и советую ее всем, кому только могу. Дело в том, что я реально прочувствовала действенность этой смеси. От нее не прибавляется энергии, как например от кофе, но ты становишься более крепкой, поначалу даже не понимая этого.
Где-то через пару недель после начала протокола, разговаривали с девушкой, с которой работаем об Омеге-3, и она говорит: "Моя подруга принимала витаминный комплекс с Омега-3, говорит, что такая бодрость, даже не в лом посуду помыть". А я сижу и вспоминаю, что у меня, кажется, все тарелки чистые, хотя обычно, пока все в раковине не окажутся, меня не затянешь их помыть. Я специально оставила всего по паре тарелок в свободном доступе, чтоб не весь сервиз в раковине оказывался... ну ненавижу я две вещи: мыть посуду и чистить картошку... А тут прихожу домой и действительно все тарелки чистые. Смотрю, и кастрюльки чистые, горочкой стоят - когда успела помыть, сама не поняла
Через пару дней сидим на работе, работу всю переделали, лентяйничаем, посмотрела я на окна, какие они грязные, пыльные и... перемыла окна, пока еще две мадам лениво наблюдали за мной. Знаю точно, что раньше я бы этого не делала, лучше бы порасслаблялась. А тут словно внутренний стержень крепче стал - чувствуешь себя более выносливой и меньше устаешь.
P.S.
Еще забыла написать, что после того, как начала принимать смесь Будвиг, отметила, что стала легче переносить жару, и у меня очень снизилась потливость. Если раньше пот, в буквальном смысле слова, тек ручейками, стоило сделать какое-то усилие или интенсивно подвигаться, то сейчас потею не больше чем все.