Цитата:
Сообщение от YuliR
Вчера сок был выпит до обеда. После обеда соблазнилась несколькими абрикосами, а перед тренировкой выпила чай с сахаром(не хотелось тренировку запороть).
Очень удивили весы, отвесив за день выхода больше, чем за день голода.
И ещё, вот сегодня с утра я просто летаю! На огород сначала бежала, а потом захотелось бежать с захлестом голеней назад, ну, чтоб пяточками по попе.Этого со мной давно не было!
Выводы:
1. На воде жить можно и в моём случае это будет воскресенье.
2. Морковки заготовить побольше, чтоб сока был хотя-бы литр.
3. Пробовать цитрусовые соки (пора менять соковыжималку).
В конце августа у детей есть шанс уехать на море, и тренировок в этот период не будет. Я могу попробовать 7-дневое голодание. (Это я съела только-что огромное яблоко и мне море по-колено)
|
Свисти, когда соберешься на 7-дневное - я тоже планирую, можно будет вместе поголодать.
Про выход на соках - это да - у меня тоже отвеса иногда больше, чем на голоде. Поэтому и нравится выход растягивать (и ни в коем случае не употреблять в первые дни соль, иначе отеки будут)