Итак, задача у меня сложная: помимо обжорства, вылечить еще и алкоголизм. Не запойный, просто тупо вечернее желание нажраться после работы.
Техзадание: голодание в течение недели, пить воду. Это для начала.
Голодание планируется сделать чем-то вроде перезагрузки: изменить отношение к еде, перейти на здоровое питание. На сыроедение не претендую, просто овощи, фрукты, каши, немного рыбы.
Вес - около 70. На этом не зациклена. Похудеть хочется, но главное все же стать на путь истинный, а не стать тощей любыми средствами.
День 1.
Хреново. Накануне было возлияние. После этого желудок почему-то всегда кажется пустым, но я держусь. До этого пробовала начать голодовку неоднократно, но срывалась.
Я знаю, нужна подготовка, и для большинства адептов прием накануне алкоголя неприемлим, но у меня вариантов особо нет.
Очень важно на что-то отвлечься, особенно вечером, когда голод начинает терзать нереально. Пошла в кино. Тяжело, но справилась.
У меня отпуск - облегчающий фактор.
День 2.
Днем особо есть не хотелось. Спала чуть ли не до обеда. Вечером снова пошла с друзьями в кино. Рядом сели девчонки и давай лопать какие-то булки с корицей. Что там было первую половину фильма вообще не помню потому, что все время принюхивалась что так у них
. Пока не достигла дзен. Пришла домой, легла спать.
День 3.
Вооот. Начал терзать голод. Причем не физический, как в первый день, а психологический что-ли.. Особенно к вечеру. Чувствую, что немного похудела. Немного слабость. Хочется, что-то сделать по дому, но тело против. Тело хочет валятся. К вечеру отвела тело на прогулку.
День 4.
Слабость. Еле встала. Проснулось дремавшее до этого сверхэго. Требует записаться на йогу, продолжить учебу и прибраться уже наконец.
Держалась до вечера, до 8 часов. Потом пошла какая-то психологическая атака. Захотелось пиццы. Притом, что я ее не особо люблю... Да и есть мне не так уж и хотелось. Просто какой-то демон в голове уперся и все - хочу жраааать!....
В общем, случился у меня срыв. Сходила в магаз, купила еды, выпила 200 г сока и столько же алкоголя. Есть не хочется.
Удивительно! Чисто по привычке засунула в себя 4 бутерброда. 2 последние практически через силу.
Легла спать. И тут мне стало совсем плохо. Пошла в ванну, засунула 2 пальца в рот...
Где-то до этого читала, что если сделать клизму во время голодания, увидишь много черной желчи. Так вот я ее увидела. Только желчь эта шла у меня изо рта. Прямо с помидорами и колбасой, съеденными накануне.
Есть не хочется, вообще не хочется. Понимаю, что проблема уже не в чувстве голода, а в голове. Завтра начну все сначала.
День 5...