Цитата:
Сообщение от Яга
А кто еще занимается легкой беговой трусцой? И каковы успехи в этом занятии? Давайте рассказывайте, делитесь своим опытом...  
|
С середины 2009 года начал бегать.
Бегаю 16 км, 400 метров дорожка на стадионе, 40 кругов. В неделю бегаю 4-5 раз.
39 лет, 1.25-1.30 час.
И что мне нравится, тело, когда бегаешь регулярно, приходит в идеальную форму...
Вообще класс!!!