День 5
Вес 62,8
Отвес 1,1кг
Давление 110/65
Самочувствие однозначно лучше,чем вчера. Вроде бы начинает потихоньку возвращаться голод. По совету жены решил,что мой критический вес для выхода будет -12% от исходного,т.е. 60,2кг. Хотя х.з.,как достигну,посмотрю по самочувствию, все-таки хочется,чтобы организм подлечился как следует, а не сразу после криза выходить, смысла от такого голодания на вижу. Побаливает позвоночник сегодня, видимо,обострение,читал,у многих обострения случаются,а спина у меня-больная тема еще с юности имею остеохондроз,грыжу шморля в ГОП и кифоз позвоночника. Эти недуги особо меня не беспокоят,но причина артроза скорее всего именно в них.
Слабость менее выражена сегодня,правда,гулять еще не ходил,вечером напишу более подробно. Кстати, клизму вчера не делал,поленился, да и самочувствие хорошее было,буду делать сейчас)).
Все-таки слабость приличная, на прогулке понял)) САмочувствие нормально,по прежнему сдавливает живот только. Еще к вечеру голова побаливает чуток,или мне кажется... День долой- и слава Богу!!
. Я спать