8-ДЕНЬ 
Самочувствие, сон как вчера. Интересно что ночью попробовал спать с закрытым окном, комары достали. Провалялся до часов 2 в полусне, потом совсем очнулся и не мог заснуть от духоты. Пришлось сдаться и открыть окно - тогда скоро заснул. Духота ночью при закрытом окне небольшая, мой отец всегда спит с закрытым окном.
Днем на работе было совсем туго, еще хуже прежнего. Поработал до полтретьего. Трудно было даже просто сидеть, держать спину. Почти все давалось с усилием, только и думал как поскорее зкончить это издевательство. Похоже пора закруглять, но завтрашний рекордный 9-день еще посмотрю.
Вечером дома все нормаль. Та же сидячая работа, но с возможностью полежать отдохнуть. За день находил более часа. Клизму решил пропустить, прошлый раз вышло немного и вряд ли повлияет на последний день, а частые клизмы тоже вредны.
Вес - 70, талия - 73.