10-ДЕНЬ
Хороший сон, нормаль самочувствие. Однако на работу и обратно шел куда хуже, меньше сил. Потеря веса это подтверждает, 1 кило.
В 17 лет как закончил расти, весил 68,5, талия 72, грудь 101-92=96,5, бедра - 51, голени - 35.
Выхожу из голода. В заключение благодарю всех кто читал и отзывался. Хочу еще раз подчеркнуть - голодовка лишь цветочки, а ягодки - это диета после выхода.
Поэтому тех кого заинтересовал этот дневник, приглашаю продолжить знакомство на другом -
К новой диете.
Считаю, там и начинается самое интересное и сложное, попытки удержаться в рамках рационального питания.
До сих пор они у меня проваливались где-то после полутора-двух месяцев.
Давление - 109/78 (моя норма - 110/80), пульс - 68.
Вес - 68, талия - 72, бицепс - 32, предплечье - 28, грудь - 91-99=95, бедра - 51-52, голени - 35-34,5, таз - 89, шея - 37.