[ПЁТР48]

Сегодня 2Й день еды. Самочувствие на еде отличное. Своей трусцой,я пробежал 70 минут.Это впервые за многие годы моего перерыва.Не было одышки, только усталостьи немногая боль в бедренных суставах.Думаю,она пройдёт со временем, но 1 час и
10 минут вселили в меня радость по поводу моего сердца.Оно смогло выдержать очень немалую нагрузку и нигде не заколола ,и не сбоила.Длиннее по времени бега я в ближайшее время не разрешу себе:- только в этих пределах,
или немного меньше.