bronza, я его купила тыщу лет назад, как водится -
забросила тут же куда подальше, сейчас на глаза попался - дай, думаю, побалуюсь. А ощущения-то радуют,
и визуально заметно!
Цитата:
Сообщение от Subul
Мне всегда так смешно на такие тренажеры))) В книжонке советских времён видел это упражнение для передних мышц шеи. Сцепляешь руки в замок на уровне шеи, вытягиваешь большие пальцы к подбородку, опираешься подбородком на подушечки больших пальцев и совершаешь наклон головы вперёд нажимая подбородком на пальцы. напряжением больших пальцев регулируется усилие. упражнение выполняется 30-40 движений 2-3 раза в день. Эффект потрясающий!
|
Subul, это практически тоже самое.
Самое большое - 5 мин. могу выдержать, и потом
шея болит.
Зато тут можно заниматься и что-нибудь
делать одновременно, и время незаметно уходит.