Цитата:
Сообщение от Виктор8
Хотя у китайцев есть поговорка:
Потерпи малую боль, чтобы избежать большую
|
Ох, и мудрые же эти китайцы... Нужно учиться у них способности выживать в любых условиях.
Цитата:
Сообщение от Виктор8
Только заметив немедленную пользу, будешь делать с удовольствием, потому что хочется, а не из-под палки, потому что надо
|
Это точно про меня.
Цитата:
Сообщение от Виктор8
Боль это сигнал разрушения, то есть надо точно чувствовать, что эта боль не острая, не разрушение
|
Стараюсь следовать этому принципу:
терпеть малую боль, чтобы не заиметь большую, и одновременно слежу, чтобы не дойти до разрушения. Как только возникает усиление боли, уменьшаю амплитуду движения и/или усилие.
Цитата:
Сообщение от Виктор8
У тебя есть знакомые йоги? Пригласи в гости, пусть покажут как правильно растягиваться.
|
В Беларуси нет йогов...
А учиться у дилетантов - гиблое дело.