Добрый день!
У нас жара...
Все, как варёные.
На небе появились тучки. Может дождик освежит мир...
С утра сделала свои практики: КС, Око (7 повторов), медитацию, комплекс №2 (подробно в "Формуле успеха").
Вчера ела сырые овощи и фрукты, сухофрукты. Пила чистую воду, цветочно-травяной чай.
Вечером не удержалась и съела шоколад 30г с кофе 50 мл (1г).
Калорийность 858 ккал
БЖУ 15/16/163г
СЕ 98%
На утро:
вес 65,4 (+200г)
давление 110/71
пульс 76
температура 35,5
Левый ТБ сустав с утра не очень. В остальном всё ОК.
Всем счастливого дня!
