[Виктор8]

Сообщение от Brisa

Скучно калории считать((

А как грустно обратно вес набирать!!!
Уж лучше чуть-чуть считать.
Я ж специально упрощенную методику предлагаю, без излишнего педантизма.
Жиры как лекаство - по чайной ложке
Кашу учитывать
Овощи можешь не считать )))

Сообщение от Brisa

думаю секрет один: меньше жрать))

Так для этого и надо: блокнотик, ручку и записывать все съедобное...

Сообщение от Brisa

пока заметно выросла только одна мышца

Так другие же тоже качать надо ))) У тебя же нагрузки вроде были сумачедшие по куче часов в день )))

Сообщение от Brisa

ой Витенька никак приревновал))

ну так, чуть-чуть совсем ))

и потом, я же не знал, что

Сообщение от Brisa

это мой друг - итальянец, и он гей))

Ну и друзья у тебя )))

Сообщение от Brisa

а вообще, обниматься я люблю, так что посылаю тебе крепкое объятие))

Обниматься я тоже люблю, взаимно, )))

а можно я с твоим другом пока не буду обниматься? ))) морально не готов )))

Сообщение от Brisa

специально для тебя выкладываю

какая худая обезьяна, наверно после голодания )))