В чьем-то дневнике, уже не помню, чьем, я прочитала, что когда человек во время голодания двигается, то в мышцах образуется молочная кислота, и она превращается в глюкозу. И эта глюкоза питает мозг и поднимает настроение. Я не очень точно запомнила эту схему, поняла только главную мысль - начинаешь двигаться, да еще и на свежем воздухе - и настроение улучшается.
А автор кажется или "Начинающий", или "Гвоздь"
