ВЫХОД! 10 ДЕНЬ!
Перешла чраз треть. Небольшие итоги.
Вес 56 (+5) кг, талия 71 (+2), бедра 90 (+2), грудь 90 (не померяла в конце голодания). С начала выхода 5 кг. Чуть многовато, но в рамках., бедра-грудь норма, талия должна быть до 70. Я считаю так:содержимое ЖКТ 1,5-2 кг, набор веса до 3,5. Ровнять будем каскадами с осени.
Вообщем нормально, надо больше пресс качать (реально качаю раз в 2-3 дня), на турнике пока-что подтянуться не могу.
Сил хватает на поплавать немного и покрутить обруч. Хотя в целом бегаю.
Забываю учитывать, что перед голоданием был период малоподвижного образа жизни плюс глобальная усталость (физическая и психологическая, одна из причин отсутствие отпуска прошлым летом).