[ПЁТР48]

3Й ДЕНЬ ЕДЫ. Моё светлое будущее отдаляется от меня. Сегодня встал, и побежал на свою трусливую ,беговую тропу. Вчера,болела левая коленка. Сегодня при беге она давала о себе знать так что бежал я сегодня 1час 30 минут.Вот сейчас сижу, пишу,а она ноет и болит,теперь не знаю ,смогу ли побежать завтра. Вес всё прибывает и прибывает.
Давление;132/93
Пульс90.Это после бега
Вес112.2
Вес не радует,месяц прошёл,а итог плачевный.Единственное что как-то стало направлятся это давление,боюсь соврать,но это 13тый день я не пью таблеток.Давление конечно далеко от идеального,нижнее большое,но я рад ,без таблеток столько времени.У меня бы верхнее доросло-бы до 200.Ну что-же Слава БОГУ и за это.Эту неделю дам себе отдых.Понедельник день тяжёлый,а со вторника начну 2+3
Хорошо бы нога дала бы продолжать мои побегушки. Хорошо бы что-бы и вы все,милые мои форумчане ,не покинули меня
и не оставили один на один со своим весом и проблемным сердцем .Очень надеюсь на Вас! Удачи Вам всем пусть у Вас
будет лёгким голод,а уныния такого как иногда бывает у меня
Вообще не будет.Радости ВАМ и успехов!!!.......

КОНЧИЛСЯ МОЙ МЕСЯЧНЫЙ КАСКАД!!.....