[Subul]

Сообщение от victordvvv

- если Вам надо совет.. то никаких бегов завтра... только прогулка и 2 часа и босиком и по землице сырой... Жаль но так быстро и легко как Вам мечтается - не получится... Хотя можете пробовать и плакать горькими слезами...
я не пугаю и не радую , но говорю в открытую.. я жесткий критик , потому как есть личный опыт... а вы решайте что делать Вам...

Согласен, если болит, надо приостановить тренировки. Дождитесь облегчения и продолжайте. И вообще наверно надо сбавить обороты, постепенно повышая нагрузку. Два часа бега это слишком много, я так думаю...