Цитата:
Сообщение от Adestinychild
Танечка, отлично выглядите! Можно я буду с вами на "ты"? Нигде ни грамма лишнего.
|
Присоединяюсь ! И то что это личная заслуга тоже однозначно !!!
Цитата:
|
мне кажется, что они(танцы) не особо влияют на фигуру. Или я не права?"
|
Права , абсолютно права , смотри фотку внизу :))
Фото из гарема в моих египетских народных платьях
Правда профессиональные танцовщицы которые ежедневно исполняют и тренируютcя по паре часов, держатся более или менее в форме и так же за счет некоторых быстрых движений , прыжков и тряски. в некоторых вариантах особенно народных иракских, надо даже идти в присядку и подпрыгивать. по себе знаю что пот лился как после хорошей тренировки в спортзале .
Прилагаю линк с исполнением варианта южного шиитского танца по иракскую народную песню. специально для тех кто хочет похудеть. Предлагаю вам повторить ее движения . через пару минут вы будете часто и прерывисто дышать и почувствуете себя горячей восточной женщиной :) Прямо как я
http://www.youtube.com/watch?v=nYOoopJdAjw
пс : решила тряхнуть стариной ( ТЕ. задом и волосами
). По моему граммов 200 сбросила одной водой ! Бегу в душ !
