[luuna]

День третий выхода (сегодня).

v 8-00 – 150 гр. Томатного сока
v 9-00 – 200 гр. Яблочного сока, живые бактерии
v 9-30 – 200 гр. овощного отвара, 450 гр. овощного супа-пюре
v 12-30 – 500 гр. сока (помидор + зл. салат), живые бактерии
v 14-00 – бурый рис со свеклой, баклажан печеный, картофель с овощами, живые бактерии
v 16-00 – сок (помидор + кр. сл.перец)
v 17-00 – салат из свежих огурцов и помидоров, печеная картофелина, живые бактерии

18-00 – физ. нагрузка – танец живота

Воды – 2,5 – 3,5 л.
На ночь может выпью соку апельсинового, посмотрю по желанию. Самочувствие и настроение супер.