Добрый день всем!
Случайно наткнулась на ваш сайт, когда искала методики выхода из голодания.
Ниже, что меня сподвигло на это (если кому интересно)
Нажмите тут для просмотра всего текста
Необходимость голодания обдумывала давно, но было боязно, да и честно сказать не было в этом особой необходимости, пока в 2009 году не посетила одну экзотическую страну. Не знаю, то ли просто так совпало, то ли действительно я там «что-то не то съела», но через некоторое время у меня начались проблемы с ЖКТ. Наверное, к тому периоду можно отнести мой первый неосознанный опыт голодания: во мне просто ничего не задерживалось – даже вода. При всем при этом особенных изменений в организме, которые могли бы дать такие симптомы врачи не нашли – отправили выздоравливать домой. Вобщем, так получилось, что где-то от 7ми до 10 дней я оказалась с мой проблемой один на один. Пить хотелось очень, но, т.к. вода как я уже сказала, не задерживалась, заваривала кору дуба и пила по-немногу где-то 200-300 грамм в день. Только этот отвар не вызвал отторжения у организма. Это сейчас я понимаю, что нужно было «пользоваться моментом» так сказать и попробовать полноценную голодовку, но на тот момент я не имела практически никаких проблем со здоровьем и от такого вынужденного голодания у меня началась просто паника!
Вспоминая сейчас тот опыт, объективно могу сказать, что положительные моменты все-таки были: вес упал на 10 кг (кстати, вес потом держался год), возникла какая-то легкость в теле, кожа стала чистая и какая-то как прозрачная что-ли. Из негатива только: временами общая слабость, ватные ноги жажда и постоянный страх просто напиться.
Через некоторое время после этого случая у меня начались боли в верхней правой части живота. И опять анализы в норме, УЗИ никаких патологических изменений не показывает, а боли то есть! При том непонятно от чего! И это самое обидное! При том интенсивность болей такая, что «отпускает» только после укола – никакие таблетки не действуют! Вобщем, после года обследований у разных врачей их (врачей) хватило только на то, чтобы предположить, что это функциональные боли в кишечнике, которые не получилось связать никакой закономерностью (т.е. ни от еды, ни от месячного цикла они не зависят) В последнее время правда, стали происходить с регулярностью раз в три месяца.
Итак, 28.08 позавтракала овсянкой с абрикосовым вареньем, выпила чаю. На обед съела 400 грамм борща без хлеба и мяса.
После этого опять начался какой-то дискомфорт в верхней четверти живота. По себе знаю, что теперь на диету на неделю (а то заработаю приступ, после которого все равно на диету)
А на диете мне жутко хочется есть. Так какая разница: голодать или просто есть меньше, раз все равно есть будет хотеться?
Решила не доводить до приступа, плюнула на все и начала голодовку. Изначально планировала 14 дней, но почитала форум – почему-то засомневалась, что смогу правильно выйти после такого срока и решила сократить минимум до семи дней, а там как пойдет. Итак день «0» без ужина.
Начальный вес 65 кг. Рост 1,65.
29.08:
Всю ночь (наверное под влиянием спонтанного решения ) снилось как я облизываю шоколадку (именно не ем, а облизываю ).
10 утра сижу на работе – есть не хочется – очень хочется выпить сладкого кофе. Купила себе минеральной водички (Ессентуки 17 выпустила газ – пью – сама от себя в шоке – нравится!). Думаю, пока буду чередовать с обычно бутылированой, а на выходных схожу к колодцу, наберу водички – закипячу и буду морозить. Есть захотелось только под вечер, но как-то неуверенно что ли - по инерции. Стул был самостоятельный, поэтому решила клизму не делать. Под вечер начали активно идти газы. – после туалета вроде более менее успокоилось все. Позанималась на велотренажере 50 минут и легла спать около 10 вечера (кстати, целый день очень хотелось спать)
30.08
С утра настроение бодрое. Встала с кровати, почистила зубы и тут какая-то слабость приступила прямо в жар бросило! С голоданием это не связываю: во первых всего день прошел, во вторых со мной такое нечасто, но бывает – наверное уровень сахара в крови понижается с утра. Потихоньку оделась. Очень захотелось (именно захотелось!) пить – вчера вообще не хотелось. Выпила дома стакан минералки и на работе стакан обычной бутилированной воды. Теперь сижу на работе, пишу дневничок. Позже полезу выбирать соковыжималку и, наверное, кухонные весы нужно будет прикупить. Прям вся в предвкушении новых покупок
Кстати, может посоветуете модель?
Муж вчера ел мясо вяленое, домашние колбаски – вообще не тянуло, а сейчас сижу и почему-то очень хочется хлеба. Прямо чувствую запах свежевыпеченной булочки с корицей и черного хлебушка…
Потею нереально, что для меня странно – я вообще жуткий мерзляк. Открыла окно – все равно жарко мне. (Погода не менялась)