Ошибкой было не ограничение на еду. В результате переел, пришлось запить, но это запустило дальнейшую жажду и жор и...
Вчера на всякий случай очистил кишечник от наеденного бисакодилом, чтоб как бы начать с нуля и не было дискомфорта от случившегося пережора. Теперь конечно сделаю ограничение на кол-во пищи. Сейчас думаю, надо ли делать предварительное СГ, или, чтоб не терять массу (которую и так подрастерял уже до минимума), сразу начинать сухоедение?
Вобщем, наверно посмотрим как само пойдет.