Цитата:
|
Сообщение от Евочка
Так вот, и снова здравствуйте: КАК НЕ ТЕРЯТЬ МЫШЦЫ НА ГОЛОДЕ?
|
На голоде мышцы не теряются, скорее можно сказать уплотняются. В результате моего 50 дневного голодания не был израсходован даже весь жир. Во время восстановления, при тренировки тела, решил специально не тренировать мышцы груди. Оставить их как- бы отрафированными, уменьшенными. Перестал выполнять упражнение, укрепляющее мышцы груди. И что вы думаете, мышцы груди назло врагам, приспокойненько себе восстанавливаются. Эффект губки.
Излишнее волнение, по-моему состоит в том, что многие люди жир находящийся на месте мышц ошибочно считают тоже мышцам. И когда после голодания общей объем мышц, вместе с жиром уменьшился, впадают в панику. Наберитесь терпения. Займитесь физическими упражнениями и силы вернуться быстрей.