|
Re: Как не делать из еды культа?
Евочка, что-то присмотрелся я :) и не так уж и много изменений, к тому же сегодня старался сбросить вчерашнее наеденное, ибо вчера решил попробовать раз на показ конфету скушать первую с мая, и остановился где-то в радиусе 15-17 шоколадной...плакал:))... Но всё же скрины оставлю.
1. - 113кг.
2. - 100.9кг (наеденное за вчера) фотка была сделана утром.
однако на тренировке очень активничал и сгнал до 99,5. Хрупкий у меня сейчас вес, но возвращаюсь к небольшому питанию в виде фруктов и овощей снова, хоть и планировал сегодня, но уж больно аппетитную рыбку пожарил отец:) но ничего! я ещё добьюсь своего!:)
Катрина, здесь много раз писалось, что цельные овощи гораздо лучше усваиваются, нежели употреблённые в салатах. Вот я и брал вилку в одну руку,а огурец в другую :).
а теперь фотки, пугайтесь товарищи:)
|