Пётр,доброго дня!
Ну ничего в этом нет такого прям страшного!!!!
У Вас просто организм устал!
Дайте ему отдохнуть.
А когда организм устаёт,да ещё и болеет,то часто хочется себя пожалеть...Ну вот Вы и едите.
Ну день-два,нет ничего криминального.Главное не продолжать,вот и всё.
Ведь мы же не роботы,невозможно прям себя всегда держать в ежовых рукавицах!
Тем более Вы всё понимаете!
Дайте ноге зажить,вылечиться до конца.Потом потихоньку начните ходить.Сначала медленно,потом быстрее и т.д. Будете убыстрять темп.Ходьба кстати тоже очень полезна.
А за это время,на каскадах,снизите ещё вес,ну тогда и подумаете вновь о беге!
И особо не ругайте себя,ну сорвались,ну с кем не бывает.
Делаем выводы и идём дальше к здоровью!!!
